HDLcbKG3kw

Женские секреты

Слайдшоу

1-komilfo2450 11b 191m 300x291 haircare

Правила здорового питания для детей

Правила здорового питания для детейС появлением детей женщины начинают задумываться, как привить ему правильные привычки. Главным условием здоровья ребенка является полезное и разнообразное питание. Часто дети начинают капризничать и требуют сладости вместо супа и горячих блюд. Многие родители во избежание капризов поддаются желаниям детей. В супермаркетах и магазинах, где есть много красочных детских товаров и игрушек они вынуждают родителей делать ненужные покупки, закатывают истерики. В итоге ребенок вырастает требовательным и капризным. Чтобы этого не произошло, важно помнить, что именно родитель является главным в семье, и не стоит потакать ребенку во всех его капризах. Нужно быть твердым в своих решениях, и ни в коем случае не поддаваться капризам малыша. Очень важно приучить ребенка питаться в определенное время. Во время еды не позволять ему смотреть телевизор или играть в телефоне или планшете. Если ребенок достаточно мал, его внимание будет сосредоточено на мультфильмах или играх, следовательно, он будет заглатывать еду, не осознавая наступления насыщения. Это может привести к значительному набору веса и проблемам желудочно-кишечного тракта. Чтобы привить любовь детей к какому-либо продукту, нужно включать его в различные блюда и подавать в различных комбинациях. Со временем ребенок привыкнет кушать все, что ему дают. Также необходимо объяснять пользу овощей для состояния здоровья, и конечно, на своем примере показывать, что это вкусно. Для маленьких детей можно подавать блюда в виде различных картинок. Например, из пюре на тарелке можно изобразить облачко, из овощей - животных или цветочки. Наглядные картинки воспринимаются ребенком живее, поэтому процесс трапезы будет увлекательным и интересным. Некоторые дети отказываются от каких-либо продуктов, не объясняя причин. Не нужно насильно заставлять их съедать все, что есть на тарелке. Своими упреками и требованиями родители часто вызывают у ребенка приступы отвращения от еды и чувство озлобленности на старших. Нужно помнить, что у каждого человека существуют свои вкусовые предпочтения, которые не всегда можно изменить. Главное правило для родителя - стараться разнообразно кормить своего малыша, не позволять ему кушать только сладости, зовите ребенка помогать вам в приготовлении пищи, беседуйте на приятные темы за столом.

Похожие записи:

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Besucherzahler
счетчик для сайта

Рейтинг@Mail.ru