HDLcbKG3kw

Женские секреты

Слайдшоу

1-komilfo2450 191m 300x291 manikur9 anesteziya-2

Правила здорового питания для детей

Правила здорового питания для детейС появлением детей женщины начинают задумываться, как привить ему правильные привычки. Главным условием здоровья ребенка является полезное и разнообразное питание. Часто дети начинают капризничать и требуют сладости вместо супа и горячих блюд. Многие родители во избежание капризов поддаются желаниям детей. В супермаркетах и магазинах, где есть много красочных детских товаров и игрушек они вынуждают родителей делать ненужные покупки, закатывают истерики. В итоге ребенок вырастает требовательным и капризным. Чтобы этого не произошло, важно помнить, что именно родитель является главным в семье, и не стоит потакать ребенку во всех его капризах. Нужно быть твердым в своих решениях, и ни в коем случае не поддаваться капризам малыша. Очень важно приучить ребенка питаться в определенное время. Во время еды не позволять ему смотреть телевизор или играть в телефоне или планшете. Если ребенок достаточно мал, его внимание будет сосредоточено на мультфильмах или играх, следовательно, он будет заглатывать еду, не осознавая наступления насыщения. Это может привести к значительному набору веса и проблемам желудочно-кишечного тракта. Чтобы привить любовь детей к какому-либо продукту, нужно включать его в различные блюда и подавать в различных комбинациях. Со временем ребенок привыкнет кушать все, что ему дают. Также необходимо объяснять пользу овощей для состояния здоровья, и конечно, на своем примере показывать, что это вкусно. Для маленьких детей можно подавать блюда в виде различных картинок. Например, из пюре на тарелке можно изобразить облачко, из овощей - животных или цветочки. Наглядные картинки воспринимаются ребенком живее, поэтому процесс трапезы будет увлекательным и интересным. Некоторые дети отказываются от каких-либо продуктов, не объясняя причин. Не нужно насильно заставлять их съедать все, что есть на тарелке. Своими упреками и требованиями родители часто вызывают у ребенка приступы отвращения от еды и чувство озлобленности на старших. Нужно помнить, что у каждого человека существуют свои вкусовые предпочтения, которые не всегда можно изменить. Главное правило для родителя - стараться разнообразно кормить своего малыша, не позволять ему кушать только сладости, зовите ребенка помогать вам в приготовлении пищи, беседуйте на приятные темы за столом.

Похожие записи:

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Besucherzahler
счетчик для сайта

Рейтинг@Mail.ru