Создадим и сохраним «осиную талию» правильным питанием!
HDLcbKG3kw

Женские секреты

Слайдшоу

1-komilfo2450 1306918710_11 barbie_1-1 hairdress13_1 vostanovlenie-figuri-posle-rodov

Создадим и сохраним «осиную талию» правильным питанием!

Создадим и сохраним талию правильным питаниемСамым эффективным способом сохранить свою талию красивой и тонкой, а так же обзавестись привлекательной фигурой в целом и при этом сохранить здоровье является диетическое питание, или просто воздержание от некоторых «мёртвых» или просто вредных продуктов.

Я бы хотела представить вам список тех продуктов, от которых лучше всего воздержаться и не употреблять в пищу. Я уверена, что если немножечко себя ограничить, то можно добиться потрясающих результатов, ведь не пожертвовав чем- то, хороших результатов не добиться. Не каждый сможет пожертвовать своим временем на какие-то физические нагрузки или ежедневные походы в тренажёрный зал, и, если вы относитесь именно к этому типу людей, то следующий список именно для вас:

1. Сахар и сахаросодержащие продукты. Это всеми нами любимые печенье, торт с творожным кремом, пирожные, соки, содержащие немалое количество сахара, и т.п.

2. Остро приправленные блюда.

3. Соль и солёные продукты, такие как орешки, солёные сухарики, солёное печенье, консервированная капуста. Если видите на этикетке таких продуктов соль — смело ставьте обратно на полку и даже не пытайтесь смотреть в их сторону.

4. Сухие злаки, такие как кукурузные хлопья, например. Чаще всего их готовят с использованием соли и сахара, это, во-первых, а во-вторых, делают хлопья из полностью очищенных, несколько раз переработанных зерновых, поэтому ничего полезного они вам точно не принесут.

5. Жирные продукты. Много вреда принесут и вашей талии, и попе, а самое главное сердцу. Подумайте хорошо, перед тем, как скушать запечённую в масле куриную ножку с жареной картошечкой.

6. Маргарин.

7. Кофе. Ох, как мы любим этим злоупотреблять. Но полностью можно не отбирать его у себя. Просто пить без сахара, и (важно!) кофе не должно быть подвергнуто гидрогенизации (искать нужно на упаковке).

8. Алкоголь. О вреде алкоголя можно уже даже не расписывать, одним этим словом сказано всё.

9. Копчёная еда. Рыбку, мясо, сосиски лучше тоже отложить в сторону в супермаркете.

10. Консервированные продукты. Они содержат в себе такие «нехорошие» ингредиенты как соль, сахар, консерванты, крахмал, пшеничную муку и т.д.

11. Мука и соответственно продукты из неё.

12. Сушеные фрукты, которые были подвергнуты сильной химической обработке. Кто там знает, что они могут в себе содержать.

13. Табак.

Список можно продолжать бесконечно, я лишь представила вам список наиболее вредных и искушаемых продуктов. Исключить их из своего рациона или нет решать лишь только вам!

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Besucherzahler
счетчик для сайта

Рейтинг@Mail.ru