HDLcbKG3kw

Женские секреты

Слайдшоу

1306918710_11 191m barbie_1-1 haircare rodi_bez_boli_1

Творожная диета

Творожная диета Универсальным и питательно - лечебным методом похудения можно назвать, пожалуй, лишь творожную диету. Данной диетой могут воспользоваться и те, кто желает похудеть и те, кто страдает недостаточным кровообращением, сахарным диабетом, заболеваниями печени и желчных путей, атеросклерозом и гипертонической болезнью. В основу диеты входит нежирный творог. Он насыщен кальцием метионином. За счет этого, диета воздействует на организм выраженным мочегонным эффектом, способствует разделению и выведению жиров из организма худеющего. Творог как питательный и богатый Ca продукт рекомендуется в частом употреблении, не завися от возраста. То есть его могут употреблять в больших количествах, как стар, так и млад. Поэтому творожная диета подходит всем. От периодического соблюдения диеты улучшается состояние зубов и ногтей, кости перестают быть хрупкими, волосы укрепляются и становятся более живыми, сон нормализуется. К тому же тот, кто употребляет, в своем рационе, творог в пожилом возрасте застрахован от появления остеопороза. Улучшить состояние здоровья и достичь отличных результатов по сбрасыванию лишних килограммов поможет, несомненно, творог. Употребление раза 3-4 в день примерно по 600 грамм свежего творога ускорит достижение желаемого результата. Можно употреблять творог в сочетании с сахаром и сметаной. Но только в том случае, если количество сахара не будет превышать 10 грамм. Так же можно добавлять в творожную массу сухофрукты, овощи, фрукты, мюсли или овсяные хлопья, или с малым количеством ветчины или филе трески. Все будет зависеть от строгости придерживаемой диеты. Дозировке употребления творога и других дополнительных ингредиентов, употребление жидкости и количество дней передерживания самой диете. Так как нежирный творог не очень сытный, то чувство голода будет порой вас преследовать. Наберитесь терпения и следуйте за вашей мечтой. Помимо прочего также можно еще использовать спортивное питание для похудения. К ним относятся жиросжигатели, протеины и различные витаминные комплексы. Но перед их применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом!

Похожие записи:

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Besucherzahler
счетчик для сайта

Рейтинг@Mail.ru