HDLcbKG3kw

Женские секреты

Слайдшоу

300x291 barbie_1-1 carolina-herrera anesteziya-2 vostanovlenie-figuri-posle-rodov

Как побороть страх перед родами

Как побороть страх перед родамиВсе будущие мамы очень-очень боятся рожать. И чем ближе предстоящая дата, тем страшнее. Кто ждёт своего первенца, может только предполагать, что такое роды. А кто рожает не в первый раз, знает чего ожидать, поэтому боятся ещё сильнее. Что же делать чтоб преодолеть страх перед этим событием? Как побороть панику? Прежде всего не читайте различных страшилок на форумах. О том как рожениц оставляют одних в родовой, как они чуть не умерли, и о том, что все акушеры и медсестры изверги и хамы. Согласитесь уверенности и спокойствия вам это не прибавит. К тому же это не так. Никто кончено держать вас за ручку не будет, но и рожать вас одних не оставят. Врачи обязательно вам помогут, слушайте и выполняйте всё,что они говорят, и тогда всё пройдёт быстрее. Если вам совсем страшно, возьмите с собой мужа или маму. Любого человека, который сможет вас поддержать и успокоить. Муж подержит вас за руку, принесёт водички и погладит вам спинку, а если надо позовёт врача. Только позаботьтесь о партнерских родах заранее. Тот кто будет присутствовать, должен сдать некоторые анализы. А также заключить договор с роддомом. Будьте готовы, что такая услуга может быть платной. Но партнерские роды практикуют не во всех роддомах. Очень помогают бороться со страхом школы или курсы будущих мам. Там вы узнаете много нового, а также прослушаете несколько лекций о положительном настрое на роды. Ваши мысли — залог вашего успеха. Думайте позитивно, и всё пройдёт прекрасно. Курсы для будущих мамочек можно пройти бесплатно от вашей женской консультации. Существует много различных занятий спортом для беременных. Например йога ли акваэробика. Там вы научитесь правильно дышать, это очень поможет при схватках, или просто расслабится. Плавание очень полезно для беременных. Все занятия можно посещать только с разрешения врача. Как бы вы не готовились, никто не может вам гарантировать, что всё пройдёт легко и безболезненно. Даже если будет очень больно помните, это не будет длиться вечно и очень скоро всё закончится. Научитесь на правильно продышать схватку, это очень помогает. Этому, например, учат на курсах подготовки для беременных "Лёгкие роды" на http://vdoh-spb.ru/uslugi_medcentra/podgotovka_k_rodam/express-kursy-dlya-beremennyh/legkie_rody/. Пробуйте вставать в различные позы, выберите ту в которой вам легче всего выдержать схватку. Возможно у вас низкий болевой порок и для вас всё будет вполне терпимо. Думайте в первую очередь о малыше, ведь ему там тоже не сладко. Для ребёночка это тоже очень большой стресс. Скоро вы непременно увидите этого маленького человечка, и все страхи и боль останутся позади.

Похожие записи:

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Besucherzahler
счетчик для сайта

Рейтинг@Mail.ru