HDLcbKG3kw

Женские секреты

Слайдшоу

1-komilfo2450 191m 300x291 hairdress13_1 anesteziya-2

Домашний уход за ногами

Домашний уход за ногами Каждый день нашим драгоценным ножкам приходится испытывать невероятные нагрузки, поскольку вся масса тела приходится именно на них. От состояния здоровья ваших ножек зависит непринужденная, летящая походка, правильная осанка, самочувствие, стройность вашей фигуры. Энергичный массаж, расслабляющие ванночки, маски и специальная косметика – все это необходимо вашим ножкам, как можно чаще. Обратите внимание на свою обувь, она должна быть не только красивой, но и удобной, чтобы вашим ножкам было комфортно, обувь не должна натирать, а тем более причинять боль. Вам следует хотя бы несколько раз в неделю давать свои ногам отдых от шпилек высоких каблуков и тесных туфель, на этот случай подойдут балетки. На каждый день лучше всего выбирать обувь на платформе или на небольшом каблучке, так ваши ножки будут меньше уставать. Обувь лучше всего выбирать из натуральной кожи, это поможет вам забыть о потливости и неприятном запахе, ведь кожа ног всегда должна дышать. В летнее время старайтесь почаще совершать пешие прогулки, например, вечером после работы пройдитесь по парку, босиком по песку или по траве. Такой натуральный массаж улучшит кровообращение в ногах. Ногам требуется ежедневный уход. После того, как вы пришли домой, помойте ноги теплой водой с мылом, лучше всего выбирать мыло с содержанием крема или детское мыло, вода не должна быть горячей, примерно 37-37,5 градусов. Или сделайте ножную ванну с добавлением морской соли или других препаратов, которые способны освежить и смягчить кожу на ногах (настой ромашки или шалфея). Продолжительность ванночки для ног должна быть не менее 20 мин, после чего используйте скраб для ног и смажьте их питательным кремом (летом увлажняющим). После этого сделайте массаж, разомните полностью всю стопу и каждый пальчик по отдельности. Можно также использовать специальное массажное оборудование для ног, снимающее усталость, напряжение, способствующее оттоку крови и тонизирующее сосуды для икр и пальцев ног. Еще возьмите себе за правило, вечером, после работы посидите минут 10 с поднятыми вверх ногами, это снимет напряжение всего дня. Не стоит лениться, уделяя своим ножкам всего полчаса в день, вы получите прекрасные, ухоженные ноги, у вас не будет мозолей и шершавых пяток. Вам будет приятно носить открытую обувь, демонстрировать красоту и совершенство ваших ножек.

Похожие записи:

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Besucherzahler
счетчик для сайта

Рейтинг@Mail.ru