HDLcbKG3kw

Женские секреты

Слайдшоу

1-komilfo2450 191m hairdress13_1 obert2 rodi_bez_boli_1

Как баня влияет на здоровье человека

Как баня влияет на здоровье человекаОрганизм человека в значительной части состоит из воды: в мозгу человека содержание воды до 74,5%, в крови до 83%, в мышцах до 75,8%. Вода участвует во многих процессах жизнедеятельности человека, поэтому в ней накапливается много шлаков и токсинов. Эти вредные для здоровья продукты нужно удалять из организма. Одним из эффективных методов удаления токсинов является применение русской бани. В процессе нахождения в бане, происходит выделение вместе с потом - токсинов под воздействием высокой температуры на кожу человека.

Кожа покрывает все тело человека, площадь её достигает до 2,2 квадратного метра. Потение кожи в обыденной жизни вызывает выделение почти 600 граммов воды в сутки.

Процесс выделения пота можно увеличить, если воздействовать на кожу высокой температурой, допустимой для организма человека. Это происходит при нахождении человека в парном отделении бани.

Повышению выделения пота способствует также применение в парилке веников, составленных из разных видов растений. Чаще всего веники делают из веток березы с добавлением веток дуба, хвои, а иногда и пахучих трав. Под воздействием веществ, выделяемых этими растениями при высокой температуре и повышенной влажности, происходит обильное потение, вследствие чего, кожа очищается, а организм избавляется от вредных шлаков и токсинов.

Русская баня широко применяется в народной медицине как доступное средство в качестве метода лечения от многих болезней человеческого организма, чаще всего связанных с простудой. Посещать баню для лечебных целей рекомендуется 2-3 раза в неделю, но нужно учитывать индивидуальную особенность каждого человека, его способность переносить пребывание при высокой температуре и в условиях высокой влажности. В процессе потения происходит выделение не только воды с вредными шлаками и токсинами, но и выводятся из организма полезные минеральные соли, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. Поэтому необходимо восполнять их потерю путем употребления минеральной воды, чая, заваренного из природных трав, разнообразных масел и благовоний при массаже после приема банной процедуры.

Очень осторожно применять банные процедуры следует людям с ослабленной сердечно - сосудистой системой. Продолжительность пребывания в парном отделении необходимо ограничить с учетом самочувствия и получаемого эффекта. Широко применяется русская баня для закалки здорового организма. При этом человек, хорошо распаренный в парилке, перемещается в бассейн или в речку с холодной водой, а зимой в снег, а потом возвращается назад в парилку. Это можно повторить несколько раз. Но эта процедура пригодна только для здорового человека.

Похожие записи:

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Besucherzahler
счетчик для сайта

Рейтинг@Mail.ru