HDLcbKG3kw

Женские секреты

Слайдшоу

1306918710_11 191m 300x291 haircare manikur9

Варикозная болезнь вен: лечение и профилактика

Варикозная болезнь венЗаболеваниями вен, которые расположены на ногах, страдают очень много людей, более сорока процентов взрослых. Более подвержены этой болезни женщины, но и 10% всех мужчин болеют варикозом. Заболевание может быть вызвано несколькими основными причинами: наследственность, длительная нагрузка на ноги, прием препаратов на основе гормонов, травмы, поднятие грузов, курение. Заболевание это характерно тем, что его легче предупредить, чем лечить. В целях профилактики варикоза следует больше двигаться. Также существуют некоторые рекомендации специалистов, соблюдая которые можно предотвратить или замедлить развитие заболевания. Это следующие рекомендации: Не стоит принимать слишком горячие ванны и находиться на солнце очень долго. Это вызывает застойные процессы в венах и понижает их тонус. Следует больше двигаться, это помогает улучшить кровообращение. Люди с избыточным весом более подвержены заболеванию, а это значит, что следует следить за своим весом и заниматься спортивными упражнениями для поддержания организма в хорошей форме. Слишком обтягивающая одежда приводит к компрессии (сдавливанию) сосудов, и могут развиться негативные явления в них. Но следует учесть, что поддерживающие чулки или колготы, наоборот, помогают бороться в варикозом. Следите за тем, чтобы долгое время не находится в одном положении, старайтесь почаще менять положения при рабочем процессе. Когда сидите, то старайтесь не класть ногу на ногу, эта поза препятствует нормальному кровообращению в ногах. Варикоз может развиться от долгого стояния, а также от долгого нахождения в положении сидя. Старайтесь менять положения или делать прогулки (пятиминутные) через каждый полчаса однообразной работы. Следите за питанием, оно должно быть богатым на клетчатку. Чтобы уменьшить или предотвратить отечность, старайтесь ограничить употребление соли. Непосредственно перед сном и сразу после пробуждения, лежа в кровати, проведите несложное упражнение, по вращению пальцев ног и стоп. Высокие каблуки и тесная обувь могут вызвать варикоз. Поэтому рекомендуется носить удобную и комфортную для ног обувь. Следует больше ходить босыми ногами по траве (особенно росе), гальке или просто земле. Если у вас появились характерные симптомы, то следует срочно показаться врачу. Ранние стадии варикоза лечатся довольно успешно, тогда как при «старом» заболевании уже необходимо оперативное вмешательство. Симптомы, которые должны насторожить следующие: На ногах стали появляться отеки, и до конца рабочего дня ноги становятся опухшими и уставшими. Периодически появляются судороги ножных мышц. На коже ног появляются характерные звездочки из мелких сосудов. В ногах появляются боли и ощущение жжения.

Похожие записи:

Похожие статьи

1 комментарий Варикозная болезнь вен: лечение и профилактика

  • Lina сказал:

    Варикоз тяжело поддается лечению, практически ничего не помогает. Гораздо лучше предотвращать его появление с помощью профилактики.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Besucherzahler
счетчик для сайта

Рейтинг@Mail.ru